LICUADO ANTIOXIDANTE

Sabías que la leche de soya se consume desde hace 2000 años. Realmente no es una leche; es baja en proteínas, grasas, calorías y hierro, No es adecuada para sustituir a la leche materna.

Tiempo de preparación: 10 min

Personas: 6

UTENSILIOS

  • tabla de picar
  • cuchillo
  • descorazonador
  • taza de medir
  • cucharadas de medir
  • licuadora
  • vaso

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INGREDIENTES

  • 2 manzanas verdes cortadas y descorazonadas
  • 1 plátano maduro
  • 1 Tz yogurt natural
  • 1 Tz mora azul
  • 4 C amaranto
  • 3 Tz leche de soya o almendra
  • 1 C miel de agave
  • 6 hielos

PROCEDIMIENTO

  1. LICÚA todos los ingredientes y sirve,

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